Bom meninas voltando pra dizer como foi o dia...
Bom fiz minha caminhada , segunda é dia de zumba fiz ela bonitinha...
Bom lá vai a foto da minha alimentação...
Perceberam que usei a palavra"bom" no começo de 3 frases....pensei em apagar mais é uma palavra tão bonita né?Deixa ai....rsrsrs
Quando na minha alimentação for algo que vcs não irão odentificar eu escreverei...no mai só a foto já dá pra saber né?
Meninas a minha dor de cabeça...foi o anúncio da sinusite que iria chegar mais tarde...agora são 3 dias assim...e depois de uma bela retirada da inflamação pelas narinas ela passa...Então lá vou eu aguentar isso!!!
A noite começou a chuva e não pude caminhar...estou pensando em mudar o horário dessa caminhada noturna para uma caminhada vespertina...Uma hora antes do almoço...tipo 12:30 ou 13:00 porque ai seria mais fácil não ter a chuva e apesar de ser um horário complicado por causa do sol...tem eucaliptos que fazem sombras e ultimamente o sol aqui é visita rara...
Vamos ver o que eu faço...ou senão , o dia que não fizer a noite eu pago no outro dia a tarde...
Bom minhas lindas...no mais vou indo..
Agora...vou visitar vcs ...BJOCAS!!!
Fernanda, é bom começar com BOM, é sinal que tudo vai bem. Menina, não sei como vc não sente fome comendo essa quantidade, eu já estaria azul hehehhe, mas cada organismo é de um jeito né? E o seu parece que se acostumou com essas porções. Chato essas Ites, sinusite então, espero que vc melhore, essas dores de cabeça são muito chatinhas e incômodas. A chuva aqui deu uma tregua, espero que continue assim por um tempo, pois assim posso fazer as caminahdas tranquila. Vc tem busacado uma alternativa pra fazer a sua, ô garota esperta, vou toecer para que encontre um horário bem apropriado. Um bjão pra vc!!! Melhoras!!
ResponderExcluirBOM! BOM! BOM!
ResponderExcluirAh, meu sonho é tomar esses shakes e ficar bem. rs.
Não consiiiiigo, preciso de comida no almoço!
Melhoras na sinusite, Fê.
Bah, sinusite é mt ruim:( Acho que caminhar mais cedo é melhor até pra não piorar a sinusite, porque com o frio todas essas coisas de nariz ou de pulmão pioram. Eu tenho rinite, meu problema é qnd chega a primavera, aí to lascada:( Espero que melhore logo, amiga! Um beijão, ah, tbm gostei dos BOM's
ResponderExcluiroie flor
ResponderExcluirakiii tbm só chuve, nem fui caminhar!!!
melhoras tah !
beeijos
Sai! Sai! Sinusite!
ResponderExcluirCaminhar está sendo minha AF também. Não posso vacilar.
Boa semana...
Beijão
Que lindos pratos! Fer tu esta me deixando muito entusiasmada e vou permanecer fiel no AF!
ResponderExcluirOi linda
ResponderExcluiresses shakes são gostosos
e de que sabor vc toma?
Sempre olho no mercado e nunca pego kkkkkkk
Minha mãe pra sinusite usa muito as folhas de eucalipto
coitada ela sofre muito com a sinusite
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
bom bom bom
ResponderExcluirisso aí
se vc pode fazer em outro horaRIO bora!
importante é fazer e vc está no caminho certo
beijo
Oi querida!
ResponderExcluirSaudade de você!
Vi suas fotos lá no face, como você é bonita!
Naquela foto antiga do perfil você parecia ser muito mais velha. Nessa de óculos você está bonita, mas os óculos escondem um pouco o rosto.
Mostre-se mais! rsrrs
A sua alimentação é bem parecida com a minha.
Água ao despertar, seis refeições diárias, carbos nas primeiras e pouco carbo nas últimas...Muito bom!
Acho uma boa mudar o horário das caminhadas, o sereno do fim do dia não faz bem mesmo.
Se cuida para aessa sinusite não agravar.
Beijo enorme!
Oi Linda!
ResponderExcluirSe puder o melhor horário para caminhada é cedo porque você está com toda disposição do mundo depois de ter dormido (isto se dormiu bem).Fica com pique o resto do dia!
Estou precisando caminhar...
bjs