19 de julho de 2012

19 DE 200...

Bom ...meninas vamos lá ..hoje quero fazer comparações de mim antes e depois sem fotos só as mudanças...ok.... 
    ANTES DA RA ...                               DEPOIS ...
                                                                                                

Refrigerantes todos os dias e pelo menos 2 litros      Com +de 4 meses bebi 2 vezes e 1 copo só

Frituras direto entre batatas,carnes e outros...         Tirando o episódio do ovo nunca mais

Chocolates diários tinha sempre em casa.....            Como  uma vez no mês e não sofro por isso,
latas e latas de leite moça p/ brigadeiro de                  gosto mais tenho objetivos maiores...
colher...

Não levantava do sofá pra nada...                                 Hoje caminhadas de 2 horas diárias
                                                                                           exceto dias de chuva...

Folego nem pra ficar embaixo do chuveiro                 Subo escadas sem grilos e  respiração ok...
enquanto enxaguava os cabelos....


Comia arroz,feijão,macarrão,batata e carne...          Hoje sei a importância de um prato
                                                                                        colorido....

Ficava horas sem comer ...achando que isso era       Faço refeições de 3 em 3 horas...
bom...

Sem muita paciência pra vaidade...                            Fiquei mais vaidosa....


Compras baseadas em bolachas recheadas,              Faço uma compra básica com alguns itens
salgados,embutidos,e outras guloseimas...                para a RA e tenho um dia da semana para
                                                                                       compras da feira e para lanches da tarde...

Gastava dinheiro a rodo com bobagens ...                 Hoje penso pra gastar e prefiro utilizá-lo
                                                                                       em benefício da minha RA....

Bom meninas acho que mesmo minha balança não ajudando(leia-se eu jacando e peso alto)...tive grandes melhoras né?
Agora é só ir em frente...
Bjocas e boa noite a todas...

26 comentários:

  1. Mas amiga
    vc teve uma mudança maravilhosa
    mais que o peso na balança é a saúde
    Acredito que suas taxas estejam bem melhores
    parabéns pelas mudanças
    bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  2. Parabéns. Que sábia mudança!!!
    Isto se cham saúde! Mais tempo de vida!
    bjs

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  3. Meninaaaaaaa suas mudanças foram ótimaaaaas!
    Imaginaaaa 2 l de refri -dia???
    Jesuissssss!
    Vc melhorou demais, ganhou vida saudavel!
    bjos

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  4. é isso mesmo, só ir seguindo e fazendo tudo certo que logo, logo alcançará o peso ideal...lindas mudanças...é muito bom fzer as comparaações para a gente ver a diferneça...um bjo.

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  5. Sobre seu post : Parabens
    Nossa, seu blogger e muito cute, eu amei mesmo *-*
    COM CERTEZA, eu estou seguindo , se poder retribuir eu agradeço
    Seria uma honra tela como seguidora
    Tem canal no youtube ? inscreva-se no meu , eu retribuo ! so avisar -commentsgirls770
    Um grande beijo e que voce tenha uma semana otima
    Agradeço desde já <3

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  6. Amiga sua mudanças ja são um ótimo começo...agora eh segui em frente...não desista nunca amiga. bjs

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  7. nossaaa! vc mudou muito!!! isso é mara!
    vou tentar mudar mais um pouquinho pra fazer a minha listinha também, posso? rs

    beijosss

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  8. Hoje vc é uma outra pessoa ne minha amiga?
    Mas equilibrada, mais centrada, mais magraaaaaa! rsrs...

    lindona!

    O BEIJO!

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  9. Querida amiga, com certeza, as mudanças foram muitas e excelentes! O peso pode não estar baixando agora, mas valorize cada uma dessas mudanças, porque elas estão te dando mais qualidade de vida, mais felicidade, mais realização. Isso tbm é mt válido nesse nosso processo, mt além da balança... Beijosss

    COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
    http://ccabstinente.blogspot.com.br

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  10. Todas essas alterações são benéficas para a tua saúde e para o teu corpo!
    Ainda que não seja imediato!
    Bjs e força!

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  11. Todas essas mudanças, muito embreve te trarâo ótimos resultados.
    Somos frutos de nossas escolhas, e você está fazendo as melhores possíveis!! Parabéns pela determinação!!
    Bjos Gih♥

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  12. Oi Fer, muitas mudanças e todas ótimas.

    Continue assim e logo o resultado vai ficar bem vicível na balança também.

    Bjs e força daí que eu to daki.

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  13. Muito bom!!! Amei o progresso, continue assim,
    beijos

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  14. Muitas melhoras flor! Sua vida ficou muito mais saudável, sem comparações! :) UM BEIJO

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  15. Fê, muitas mudança, bem significativas por sinal, viu! as vezes o peso pode demorar um pouco a baixar, mas veja como vc melhorou seus hábitos, sua alimentação, seu estilo de vida, seu modo de consumo, sua forma de ver a vida, sua autoestima esta mais alta, então teve muitos beneficios, já viu se mudou as medidas? Claro que isso terá consequencias beneficas para seu corpo, é só questão de tempo e paciencia, vc tem feito a coisa certa querida. Vc está uma Fernanda mais saudavel, mais ativa e mais consciente nas escolhas e buscando acertar. Uma linda!! Parabens pelas mudanças!

    Bjss

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  16. Oi Fê! Cheguei aqui pelo post de hoje da Viloncela. Adorei seu "antes" e "depois". Que melhorai, menina, parabéns!!! Continue assim! :-)
    Um beijão! Carla Pancha

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  17. Uau!!! Fer, você mudou muito!!! Parabéns!
    Não é atoa que digo que você é minha inspiração.
    feliz Dia do Amigo (de coração, viu?!)
    beijão

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  18. Amei a mudança!!! Não precisa de antes e depois com fotos p ver sua diferença e mudança...Parabéns por isso...é uma conquista linda...e é sua!!
    Ahhh parabéns por estar entre as 3 + lá no blog da Violoncela....tá chic bem....

    Queria te contar uma novidade: Criei o Desafio Emagrecendo em dupla, com ele vc terá uma parceira p te apoiar no seu processo de emagrecimento...para isso as duplas terão tarefas semanais para se conhecerem melhor e auxiliarem no emagrecimento uma da outra. Se você quiser participar é só entrar no blog: emagrecendoemdupla.blogspot.com.br e deixar seu comentário confirmando sua participação, a confirmação será até dia 25/07. Participe! Emagrecer com apoio é bem mais fácil!!

    bjinhos e bom fds

    Thaine
    emagrecendocomthaine.blogspot.com.br

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  19. É difícil, demora... mas dá muita satisfação emagrecer né?! Imagina entrar naquela calça jeans 2 ou 3 manequins menores?
    A tua perda de peso tá um sucesso, muita força pra ti! Um dia de cada vez, não é mesmo?
    Estou numa empreitada também e já consegui perder 11 kg!

    Se quiser me visitar, será um prazer!

    http://epifaniacriativa.blogspot.com.br/

    Um beijo!

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  20. Nossa Fê, ótimo post viu? vou fazer um balanço geral pra mim tb!! deu pra ver a mudança enorme que foi na tua vida né? independente do quanto a balança alterou!!! estais de parabéns!!!
    Beijinhos
    Carol
    (=Be*HaPpY=)
    www.vidasaudavelcarol.blogspot.com

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  21. O emagrecimento faz maravilhas pela nossa vida!! Reeducação alimentar é pra sempre, vendo a mudança nos hábitos, percebemos os efeitos no dia dia a curto e longo prazo.
    Corpo, mente e saúde agradecem! Parabéns!!!

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  22. Olha quanta evolução é isso mesmo, temos que lista tudo aquilo que nós esta proporcionando o bem e você esta vendo o quanto que conquistou, linda grande beijo, torço muito por você.

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  23. Oi Fe, quanta evolução amiga!!! Parabéns, tenho certeza que ainda terá muito mais beneficios com essa mudança de vida e habitos!!
    bjssss tenha um lindo fim de semana! :)

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  24. Muitas melhoras querida! Muitas mesmo!
    Você é outra pessoa.
    Glória à Deus por isso!
    Você só precisa retomar o foco. Sei que deseja emagrecer, mas o momento não está favorecendo a sua dedicação total né? Isso vai passar.
    Precisando de ajuda estou aqui viu?
    Beijo enorme!

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  25. oi amiga to visitando seu blog ta muito bom !amei forças sempre ! bjim

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  26. Parabéns Fernanda!! Realmente, quando decidimos SER a mudança em nossas vidas, tudo flui, e passamos a realmente correr atras do prejuízo!
    O mais importante na RA são essas mudanças, toda a melhora, cada novidade que conseguimos fazer para nos deixar melhor! ;)
    O peso baixar, é só consequência!! ;)
    Orgulhosa de vc!!! =)

    Beijos e força aí!!

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