Bom ...meninas vamos lá ..hoje quero fazer comparações de mim antes e depois sem fotos só as mudanças...ok....
ANTES DA RA ... DEPOIS ...
Refrigerantes todos os dias e pelo menos 2 litros Com +de 4 meses bebi 2 vezes e 1 copo só
Frituras direto entre batatas,carnes e outros... Tirando o episódio do ovo nunca mais
Chocolates diários tinha sempre em casa..... Como uma vez no mês e não sofro por isso,
latas e latas de leite moça p/ brigadeiro de gosto mais tenho objetivos maiores...
colher...
Não levantava do sofá pra nada... Hoje caminhadas de 2 horas diárias
exceto dias de chuva...
Folego nem pra ficar embaixo do chuveiro Subo escadas sem grilos e respiração ok...
enquanto enxaguava os cabelos....
Comia arroz,feijão,macarrão,batata e carne... Hoje sei a importância de um prato
colorido....
Ficava horas sem comer ...achando que isso era Faço refeições de 3 em 3 horas...
bom...
Sem muita paciência pra vaidade... Fiquei mais vaidosa....
Compras baseadas em bolachas recheadas, Faço uma compra básica com alguns itens
salgados,embutidos,e outras guloseimas... para a RA e tenho um dia da semana para
compras da feira e para lanches da tarde...
Gastava dinheiro a rodo com bobagens ... Hoje penso pra gastar e prefiro utilizá-lo
em benefício da minha RA....
Bom meninas acho que mesmo minha balança não ajudando(leia-se eu jacando e peso alto)...tive grandes melhoras né?
Agora é só ir em frente...
Bjocas e boa noite a todas...
Mas amiga
ResponderExcluirvc teve uma mudança maravilhosa
mais que o peso na balança é a saúde
Acredito que suas taxas estejam bem melhores
parabéns pelas mudanças
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Parabéns. Que sábia mudança!!!
ResponderExcluirIsto se cham saúde! Mais tempo de vida!
bjs
Meninaaaaaaa suas mudanças foram ótimaaaaas!
ResponderExcluirImaginaaaa 2 l de refri -dia???
Jesuissssss!
Vc melhorou demais, ganhou vida saudavel!
bjos
é isso mesmo, só ir seguindo e fazendo tudo certo que logo, logo alcançará o peso ideal...lindas mudanças...é muito bom fzer as comparaações para a gente ver a diferneça...um bjo.
ResponderExcluirSobre seu post : Parabens
ResponderExcluirNossa, seu blogger e muito cute, eu amei mesmo *-*
COM CERTEZA, eu estou seguindo , se poder retribuir eu agradeço
Seria uma honra tela como seguidora
Tem canal no youtube ? inscreva-se no meu , eu retribuo ! so avisar -commentsgirls770
Um grande beijo e que voce tenha uma semana otima
Agradeço desde já <3
Amiga sua mudanças ja são um ótimo começo...agora eh segui em frente...não desista nunca amiga. bjs
ResponderExcluirnossaaa! vc mudou muito!!! isso é mara!
ResponderExcluirvou tentar mudar mais um pouquinho pra fazer a minha listinha também, posso? rs
beijosss
Hoje vc é uma outra pessoa ne minha amiga?
ResponderExcluirMas equilibrada, mais centrada, mais magraaaaaa! rsrs...
lindona!
O BEIJO!
Querida amiga, com certeza, as mudanças foram muitas e excelentes! O peso pode não estar baixando agora, mas valorize cada uma dessas mudanças, porque elas estão te dando mais qualidade de vida, mais felicidade, mais realização. Isso tbm é mt válido nesse nosso processo, mt além da balança... Beijosss
ResponderExcluirCOMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
http://ccabstinente.blogspot.com.br
Todas essas alterações são benéficas para a tua saúde e para o teu corpo!
ResponderExcluirAinda que não seja imediato!
Bjs e força!
Todas essas mudanças, muito embreve te trarâo ótimos resultados.
ResponderExcluirSomos frutos de nossas escolhas, e você está fazendo as melhores possíveis!! Parabéns pela determinação!!
Bjos Gih♥
Oi Fer, muitas mudanças e todas ótimas.
ResponderExcluirContinue assim e logo o resultado vai ficar bem vicível na balança também.
Bjs e força daí que eu to daki.
Muito bom!!! Amei o progresso, continue assim,
ResponderExcluirbeijos
Muitas melhoras flor! Sua vida ficou muito mais saudável, sem comparações! :) UM BEIJO
ResponderExcluirFê, muitas mudança, bem significativas por sinal, viu! as vezes o peso pode demorar um pouco a baixar, mas veja como vc melhorou seus hábitos, sua alimentação, seu estilo de vida, seu modo de consumo, sua forma de ver a vida, sua autoestima esta mais alta, então teve muitos beneficios, já viu se mudou as medidas? Claro que isso terá consequencias beneficas para seu corpo, é só questão de tempo e paciencia, vc tem feito a coisa certa querida. Vc está uma Fernanda mais saudavel, mais ativa e mais consciente nas escolhas e buscando acertar. Uma linda!! Parabens pelas mudanças!
ResponderExcluirBjss
Oi Fê! Cheguei aqui pelo post de hoje da Viloncela. Adorei seu "antes" e "depois". Que melhorai, menina, parabéns!!! Continue assim! :-)
ResponderExcluirUm beijão! Carla Pancha
Uau!!! Fer, você mudou muito!!! Parabéns!
ResponderExcluirNão é atoa que digo que você é minha inspiração.
feliz Dia do Amigo (de coração, viu?!)
beijão
Amei a mudança!!! Não precisa de antes e depois com fotos p ver sua diferença e mudança...Parabéns por isso...é uma conquista linda...e é sua!!
ResponderExcluirAhhh parabéns por estar entre as 3 + lá no blog da Violoncela....tá chic bem....
Queria te contar uma novidade: Criei o Desafio Emagrecendo em dupla, com ele vc terá uma parceira p te apoiar no seu processo de emagrecimento...para isso as duplas terão tarefas semanais para se conhecerem melhor e auxiliarem no emagrecimento uma da outra. Se você quiser participar é só entrar no blog: emagrecendoemdupla.blogspot.com.br e deixar seu comentário confirmando sua participação, a confirmação será até dia 25/07. Participe! Emagrecer com apoio é bem mais fácil!!
bjinhos e bom fds
Thaine
emagrecendocomthaine.blogspot.com.br
É difícil, demora... mas dá muita satisfação emagrecer né?! Imagina entrar naquela calça jeans 2 ou 3 manequins menores?
ResponderExcluirA tua perda de peso tá um sucesso, muita força pra ti! Um dia de cada vez, não é mesmo?
Estou numa empreitada também e já consegui perder 11 kg!
Se quiser me visitar, será um prazer!
http://epifaniacriativa.blogspot.com.br/
Um beijo!
Nossa Fê, ótimo post viu? vou fazer um balanço geral pra mim tb!! deu pra ver a mudança enorme que foi na tua vida né? independente do quanto a balança alterou!!! estais de parabéns!!!
ResponderExcluirBeijinhos
Carol
(=Be*HaPpY=)
www.vidasaudavelcarol.blogspot.com
O emagrecimento faz maravilhas pela nossa vida!! Reeducação alimentar é pra sempre, vendo a mudança nos hábitos, percebemos os efeitos no dia dia a curto e longo prazo.
ResponderExcluirCorpo, mente e saúde agradecem! Parabéns!!!
Olha quanta evolução é isso mesmo, temos que lista tudo aquilo que nós esta proporcionando o bem e você esta vendo o quanto que conquistou, linda grande beijo, torço muito por você.
ResponderExcluirOi Fe, quanta evolução amiga!!! Parabéns, tenho certeza que ainda terá muito mais beneficios com essa mudança de vida e habitos!!
ResponderExcluirbjssss tenha um lindo fim de semana! :)
Muitas melhoras querida! Muitas mesmo!
ResponderExcluirVocê é outra pessoa.
Glória à Deus por isso!
Você só precisa retomar o foco. Sei que deseja emagrecer, mas o momento não está favorecendo a sua dedicação total né? Isso vai passar.
Precisando de ajuda estou aqui viu?
Beijo enorme!
oi amiga to visitando seu blog ta muito bom !amei forças sempre ! bjim
ResponderExcluirParabéns Fernanda!! Realmente, quando decidimos SER a mudança em nossas vidas, tudo flui, e passamos a realmente correr atras do prejuízo!
ResponderExcluirO mais importante na RA são essas mudanças, toda a melhora, cada novidade que conseguimos fazer para nos deixar melhor! ;)
O peso baixar, é só consequência!! ;)
Orgulhosa de vc!!! =)
Beijos e força aí!!