8 de junho de 2012

Sexto dia...

Olá meninas...primeiro quero deixar uma foto de um cacho de bananas que o maridão acabou de trazer pra casa...achei mara...e resolvi dividir com vcs!!!


Bom o meu dia acho que foi tudo certinho...Bebi minha água ...o meu chá com bolachas integrais e requeijão light,o almoço foi salada com um bife e suco de laranja natural...café da tarde ..um pãozinho de batata com cafézinho..e a janta uma colher de arroz e uma concha de feijão e carne moída com cenoura ,batata,chuchu e pimentão...lembrando que o pratinho é de sobremesa...




Fiz minha caminhada pela manhã e nos últimos minutos começou a chover ...e fiquei ensopada....e a noite sem jeito novamente chuva que Deus manda...mais tá bom o desafio especifiquei caminhada pela manhã ,essa da noite é bônus...rsrs
O vídeo de hoje é esse  http://youtu.be/QtYgmDEddug
Bom minhas lindas...é isso ai fiquem com Deus...Bjocas!!!

13 comentários:

  1. Fernanda, caminhada já é bom e ainda tomar uma chuvinha para recarregar as energias é melhor ainda. Só não sei se aí está frio como aqui em Minas. rsrsrsr Beijão e em frente sempre, amiga!

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  2. Oi lindona
    se comportou super bem
    estou gostando de ver.
    Sua disposição me anima muito
    bjus

    http://diariodaeloa.blogspot.com.br/

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  3. Nandinha! Fico muito feliz vendo sua determinação! Estou adorando seu cardápio!!! Queria ter mais pique para a AF...
    Agora simmmm consigo visualizar seu blog!!!!

    AMO BANANAAAA! rsss

    Bjo grande e que venha o fds!

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  4. Menina, manada umas bananinhas dessas aí pra cá, estão bem bonitinhas, devem rstar bem docinhas por sinal. Gosto muito de bananas. Que marido legal esse, viu! Mais um ponto pra ele. Ah, esqueci de dizer que comi a pokan e gostei do sabor, bem sua, não achei muito cítrico, estava bem saborosa. Agora sei porque vc gosta tando dessas pokans, são gostosinhas mesmo.

    Sua alimentação tá bem bacaninha, sobre a salsisha do post anterior, que não deu pra comentar, acho que uma vez ou outra dá pra comer sem problemas. Essas chuva não quer largar SP, hj aqui choveu o dia todinho, tá frio pra dédéu!! Ainda bem que emsmo assim, vc conseguiu fazer sua AF de hj.

    Bjss querida!

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  5. Adorei as fotos das suas refeições, as bananas estão lindas, faz tempo que eu não vejo uma penca de banana ao vivo...
    Abraços e vou te seguir.

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  6. Amiga, to louca pra ver o resultado desse desafio em números, pq tu tá indo mt bem, super dedicada! Meus parabéns! Ah, eu quero esse pãozinho de batata, me dá, me dá... ahahahaha... Beijão

    COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
    http://ccabstinente.blogspot.com.br/

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  7. Está arrasando Fer!
    Sempre dedicadíssimaaaaaa!
    menina e o frio ensopada da chuvaaa??
    aiiii credo!
    bjos

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  8. Caramba, que maravilha essas bananas!!!
    Amiga como sempre arrasando na alimentacao ne!??! Vc me mata de orgulho!!!

    O BEIJO!

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  9. Fernanda, que saudades de vir aqui e encontrar essa positividade!!!
    Minha semana foi mega corrida, ainda estou me adaptando e nao estou conseguindo encontrar tempo pra tudo que quero e preciso fazer... Mas devagar chegamos lá! ;)

    Quanto ao desafio, to orgulhosa de vc! Quanta determinação!! Terás um resultado lindo no final, pode ter certeza!! Adorei a idéia de compartilhar com a gente as aulas, vou arquivar pra poder fazer também!! ;)

    Quanto a janta de ontem, pao com salsicha êh tudo de bom né! Tenho que fugir dela senão ela "me pega"! Rsss

    E êh isso aih amiga!
    Tbm conheci vários blogs que simplesmente sumiram do mapa, fiquei triste pois a gente realmente se apega né... =/
    Mas agr já estou lidandoelhor com essas perdas..
    E to ausente mas to aqui!!! Nao consigo viver sem vcs!
    Adorei essa pencoooona de banana!! =)

    Beijoooossssss e bom final de semana! =)

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  10. Eu adoro banana! Pena que tem carboidrato demais da conta pra mim! :-/

    Detesto as outras frutas, quando como é por obrigação! Olha, você está indo super bem, hein?! Quando é que vem pesagem???

    Se cuida e bom fim de semana!! Beijos.

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  11. Que cacho lindo ai que vontade de comer banana...sua refeição esta perfeita, bjsss linda

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  12. Parabéns pela determinação!!! e principalmente por estar na linha

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